Yoga teacher trained in Hatha, specialized in vinyasa / flow (French / English)

J’ai commencé les cours de Yoga comme débutant avec Alexandra. Son approche avec beaucoup de professionnalisme et surtout de bienveillance ma permis de me sentir en confiance et j’ai pu progresser assez rapidement.
J’ai pu aussi teste le reiki et le massage qui sont tous aussi incroyable.
Je la recommande et je vous assure que vous ne serait pas decu.

Alexandra a préparé ma fille à l’entrée en école parcours international. Très à l’écoute, elle a su adapter son cours en fonction des besoins et de sa progression. Avec une approche très bienveillante elle a permis à ma fille de prendre confiance. Les cours d’Alexandra ont été de grande qualité, je recommande vivement.

Merci Alexandra pour ta bienveillance et le travail effectué en Anglais avec ma fille. Tes cours lui ont permis de gagner en assurance, de prendre du plaisir dans cette matière et d’augmenter sa moyenne. Je recommande à tous les ados ce temps d’échange que les enfants n’ont malheureusement pas en classe.

Foncez la tête baissée, c'est une professionnelle qui sait mettre à l'aise, s'adapter à notre compréhension. Elle a levé les doutes qui étaient les miens. Le temps passé si vite, hâte de reprendre des rendez-vous. Merci Alexandra.

Alexandra est une merveilleuse prof de yoga !
Dynamique, empathique, efficace et tout en douceur, elle travaille en étant à l'écoute avec une belle énergie
Je vous recommande ses cours qui m'apporte beaucoup sur tous les plans
Namasté

Les cours d'Alexandra sont un vrai plaisir, un vrai moment de détente et de challenge personnel!

L'enseignement d'Alexandra est challenging physiquement et émotionnellement et m'apporte toujours beaucoup de bien. Elle est toujours là pour vous guider, vous aider et elle s'assure toujours que vous ne vous blessez pas.

Je souffre de problèmes de dos depuis plusieurs années et depuis que je suis les cours d'Alexandra, les douleurs s'estompent et mon niveau de stress redescend considérablement.

La relaxation est toujours un moment de bonheur dans les cours d'Alexandra car elle y apporte toujours une touche personnelle - méthode Reiki, relaxation des épaules et huiles essentielles.

Je recommande vivement les cours d'Alexandra si vous voulez apprendre un yoga relaxant, qui vous challenge et qui vous donne confiance en vous!

Les cours de yoga d'Alexandra sont un véritable bol d'air, d'optimisme et d'énergie !

Durant les cours, Alexandra suit des séquences alliant souplesse, force, fluidité et équilibre. L'élève se concentre sur les séquences expliquées par Alexandra ainsi que sur sa respiration.

Au fil des cours d'Alexandra, l'élève apprend à mieux maîtriser et connaître son corps, à travailler sa souplesse et sa force, et progresse d'un cours sur l'autre.

Alexandra, en plus d'expliquer "techniquement" les séquences de yoga, fait des analogies entre les situations rencontrées sur le tapis de yoga et celles rencontrées dans la vie.

Alexandra invite l'élève a prendre du recul vis à vis des situations rencontrées dans la vie, à les comprendre, à se connaître et à répondre à ces situations de façon sereine et constructive.

Après chaque cours d'Alexandra, l'élève se sent "ré-energisé" aussi bien dans son corps que dans sa tête et d'un optimisme à toute épreuve !

Je vous conseille donc vivement les cours d'Alexandra !!!

Mila Sirinelli

Je suis une adepte des cours de yoga d'Alexandra. Elle parvient à diversifier les pratiques à chaque cours tout en maintenant une sincère bienveillance envers ses élèves. Ses cours sont un véritable sas de décompression que je recommande sans aucune modération!

Je suis une adepte des cours d'Alexandra car tout y a un sens, elle a l'art d'expliquer simplement chaque posture, chaque mouvement avec sa symbolique et ses bienfaits. Son expertise et sa bienveillance permettent d'allier sport et bien-être. On en ressort avec le sentiment d'avoir pris du temps pour soi, d'avoir pris soin de soi, pour pouvoir sereinement ensuite prendre soin des autres.

Alexandra est LA prof que j’ai longtemps attendu. Trop heureuse de suivre ses cours adaptés à différentes situations, humeur, problème de santé ...avec explications musique différente et relaxation personnalisée
Je suis très contente de connaître
Et j’ai hâte de revenir à tes cours même si je suis tes cours à distance