Life Coach - Reach Your Greatest Potential! (Face-to-face or skype meeting - American methodology)

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Après des études en Grande École de Commerce (EDHEC Lille), passionnée par les Sciences Humaines et la Philosophie depuis ma tendre enfance, j'ai décidé de me spécialiser dans l'accompagnement (coaching) ainsi qu'en sophrologie pour me rapprocher du domaine du bien-être, tout en continuant à exercer dans le domaine professionnel des entreprises. Au total, cela fait dix ans que j'accompagne tous types de personnalité dans le cadre d'un accompagnement scolaire (pour jeunes enfants, ados) et professionnel (dans le cadre du travail) ou personnel (dans le cadre de la vie à la maison, épanouissement personnel).

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

  Le bien-être et tout ce qui touche au domaine des Sciences Humaines connaît de multiples disciplines se rattachant ainsi au même secteur. J'ai choisi les outils du coaching et de la sophrologie parce qu'ils me parlent et que je les trouve complémentaires. Le coaching, consiste à apporter une nouvelle perspective par l'utilisation d'outils et d'exercices personnalisés. La sophrologie est une méthode psycho corporelle mais aussi une philosophie de vie permettant d'agir sur le corps et le mental par le biais de la relaxation. Contrairement à du conseil, son rôle ne consiste pas à vous donner des directives mais à vous aider et vous accompagner, sur le chemin qui est le vôtre afin de (re)trouver du sens et éclaircir votre voie. Ainsi, je propose des outils et une méthodologie qui permettent à mes clients de trouver leurs propres réponses et ainsi respecter leur chemin de vie.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Je crois beaucoup au fait que "chacun trouvera et aura ses propres astuces". Du moins c'est le but de ma pratique avec mes clients: les rendre indépendants face à la gestion du bien-être. Si l'on pouvait le résumer en quelques mots ce serait, de "réaligner son corps et son esprit". La méditation étant l'une des meilleures pratiques qui existe pour atteindre ce réalignement. Juste prendre le temps, chaque matin (au réveil), mettre de la musique reposante (type méditative) dans ses oreilles, juste pour 10 minutes (sans interruption), en se concentrant sur son corps et sa respiration, permet de débuter la journée avec une vraie clarté d'esprit !

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  La méthode en soit, n'est que théorie. Je privilégie l'expérience du client(e) qui reste unique, authentique à chacun(e). C'est ce qu'il y a de passionnant dans ce métier: la richesse de ses outils. Chacun va en ressortir avec sa propre évolution et expérience. C'est une méthode qui s'inspire de plusieurs domaines et courants de pensée. Elle vise à atteindre notre subconscient pour en tirer ses propres vérités.

• L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  L'expérimentation et l'expérience même des outils au courant de ma formation m'a beaucoup apporté dans le cadre de mon chemin personnel mais aussi professionnel. Il y a eu un changement de perceptive ainsi que des remises en question. Une évolution que je n'aurai pas pu connaître ou vivre autrement, dans d'autres circonstances.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Carl Jung est une grande source d'inspiration. Ses écrits font beaucoup échos à mes ressentis et mes opinions du métier. Comme lui, je ne crois pas qu'il y ait "une seule et unique vérité". Malgré l'avancé de notre monde, il nous reste encore beaucoup à apprendre sur nous et sur notre évolution personnelle.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  La lecture, cuisiner, les sorties entre amis, jouer aux jeux de société avec mes proches, prendre le temps de se balader, de se perdre, de voyager, écouter de la musique, allongée sur l'herbe en observant le ciel, les nuages et la nature qui m'entoure. Apprendre en chaque instant a être présent(e) et à savoir savourer chaque instant.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Le cours le plus important de ma vie a été en Sophrologie. Contrairement aux cours que j'ai pu suivre dans le passé, tout faisait sens. Comme si on avait mis des mots sur ce que je ressentais dans le passé. L'expérience des théories à travers les exercices et la pratique m'ont non seulement enseigné un merveilleux métier mais m'ont aussi aidé à poursuivre une passion professionnelle de longue date !