Leticia - Personal trainer - Centro (Juiz de Fora)
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Leticia

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Consciousness, posture and movement: Laban/Bartenieff System | Angel Vianna Method | Pilates with a somatic therapist with 20 years of experience

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Leticia is one of the best tutors in Personal training. They have a high-quality profile, verified qualifications, a quick response time, and great reviews from students!

About Leticia

I work as an artist and somatic therapist, in actions aimed at training and practice in the field of artistic research and education, as well as therapeutic/personal purposes, serving children to adults.

I have a degree in dance from ANGEL FACULTY VIANNA (RJ), POST-GRADUATE IN LABAN/BARTENIEFF SYSTEM by the same institution and certified as a Movement Analyst (CMA) by LABAN/BARTENIEFF INSTITUTE OF MOVEMENT STUDIES, LIMS (NY/USA). PILATES instructor since 2006 with several trainings in the field of REPOSTURATION, BIOMECHANICAL and BMC (Body Mind Centering). From a 20-year experience and craft working with dance, body preparation and education, I understand and try to move bodies in their physical, emotional, cognitive, energetic and creative instances, from my own specific approach wich I call CORPORALITIES.
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About the lesson

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English

Explore your corporeality and body awareness in different ways in this light and delicious class based on the Laban/Bartenieff System, Klauss/Angel Vianna Method, Pilates and contemporary dance, aiming at integral health. Dynamic, playful, sensitive and pleasurable approach, designed for small spaces.

Target audience: interested in body works with a conscious and artistic approach. There are no prerequisites, the exercises are simple and adaptable to different ages and body experiences.
Come and move in the collective, approaching distances and transforming patterns!

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Details

The value of the ad refers to private lessons, developed entirely from the issues raised by the student, whether physical or emotional.

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. hours: every Monday, from 7:00 pm to 8:00 pm
. value: R$100/month

Both private and group lessons take place online only!

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  • Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    Vou responder a essa pergunta considerando não esportes em si, mas a prática com foco no corpo e no movimento. Tive uma infância muito livre e ativa corporalmente, sempre me movimentei bastante. No entanto, por ter uma condição que se chama popularmente como 'frouxidão ligamentar', dores e inflamações articulares faziam parte do meu cotidiano. Aos 19 anos, comecei na dança contemporânea e aos 22, entrei para o bacharelado em dança. Em paralelo, comecei a ser tratada de minha questões ligamentares com diversas terapias somáticas - RPG, osteopatia, GDS... E pelo processo que vivi como paciente aliado à dança fui fazendo diferentes formações até chegar na abordagem como artista, educadora e terapeuta somática com a que trabalho hoje.
  • Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    Acho o movimento em si algo fascinante. Gosto de sentir meu corpo em ação, seja dançando, jogando capoeira, nadando, varrendo minha casa, dirigindo... Sentir meu movimento acontecer de maneira expressiva e funcional me dá sensação de plenitude, vigor e muito prazer!
  • Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    Como dizia Imgard Bartenieff citando um professor dela, a chave para acompanhar um processo de desabrochar de alguém está em ATIVAR e MOTIVAR. E cada pessoa, com sua própria história, gostos e padrões pessoais constrói seu próprio caminho. Meu papel é caminhar de mãos dadas com quem me procura.
  • Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive)?

    Acho inspiradoras pessoas que conseguem em sua própria vida trazer gestos que conectam seu corpo inteiro com fluidez, disposição e conforto. Me inspiro muito também na maneira de ser dos animais. Meus cães por exemplo, são capazes de em um segundo dormir profundamente entregando seu peso confortavelmente no chão e ao ouvir um mínimo barulho estão prontos: saltam correndo com toda força, disposição e alegria na direção que os interessa!
  • Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    O retorno dos artistas, alunos e alunas que acompanho são meu maior combustível! Vê-los se apaixonarem por seus processos e por suas descobertas ganhando autonomia, são conquistas sem igual.
  • Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?

    Até hoje já tive muitas oportunidades de aprender com grandes mestras do movimento! Procuro ouvir e observar mais do que perguntar... Me abrir para o novo.
  • Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Penso que as práticas devem ser sentidas e conectadas ao dia a dia. Quando a pessoa consegue se sentir inteira e potente para além do momento da aula ela se mantém motivada para seguir.
  • O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    Essa pergunta é interessante pois o esporte tem, de um modo geral, a proposta de atingir um certo objetivo, uma 'máxima performance', apesar das limitações, dores ou dificuldades de cada corpo. Existe uma ética, uma lógica do 'superar-se' a qualquer preço. Posso dizer que meu trabalho vai justamente no caminho oposto a esse. Sigo na direção que interessa ao aluno/a, com escuta a suas limitações e incômodos, mas ainda assim buscando direções que ampliem suas capacidades e potencialidades. Um caminho de presença e percepção para transformação de padrões que já não o interessam mais, buscando outros que tragam potência, prazer e conforto.
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